חריקת שיניים היא תופעה לא נעימה אשר לרוב נעשית באופן לא רצוני ואף לא מודע. חריקת השיניים עלולה להתבצע בזמן ערות אך לרוב מתבצעת במהלך השינה וגורמת לצלילים צורמים לאדם הישן ליד האדם החורק. בנוסף גורמת חריקת השיניים לפגיעות וסיבוכים חמורים בשיניים ובלסתות.
חריקת שיניים היא תופעה נפוצה ושכיחה אשר נמצא כי מתקיימת ב-60% מהאוכלוסייה הכללית, בעוד ש-10% מחורקי השיניים, יסבלו מתופעות וסיבוכים חמורים עקב תופעה זו.
התופעה מתרחשת כאשר הפה הדוק וסגור חזק ושתי הלסתות מהודקות אחת לשניה בחוזקה, ולרוב מתבצעת במעגליות של מספר פעמיים במהלך היום והלילה, למשך זמן של כ-15 שניות בכל פעם.
מהן הסיבות לחריקת שיניים?
הסיבות לחריקת שיניים מגוונות ועלולות להתרחש בשל בעיה התפתחותית, סביבתית או נפשית, כגון: מתח ולחץ נפשי, כעסים מודחקים, תחושות ייאוש ועצבות, אנשים אגריסיבים, היפראקטיביים ותחרותיים, אנשים הסובלים מכאבי שיניים וכאבי אוזניים (שכיח יותר בילדים), גדילת שיניים, מומים מולדים בהתפתחות מנשך השיניים, הלסתות וכדומה, פגמים במנשך השיניים עקב טיפולי שיניים לקויים, שתייה מרובה של אלכוהול, קפאין ועישון סיגריות.
מהם התסמינים של חריקת שיניים?
תופעת חריקת שיניים גורמת להופעת תסמינים שונים מלבד התסמין הברור של חריקת השיניים.
אנשים הסובלים מתופעה זו לרוב ירגישו:
- כאבי ראש ומיגרנות (בעיקר בשעות הבוקר)
- כאבי שיניים בדרגות שונות
- רגישות בשיניים למאכלים שונים ולשינויים בטמפרטורה (חום וקור)
- כאבים בלסתות, כאבי אוזניים כרוניים
- כאבים בפנים
- לחצים ומתחים מוגברים עקב פעילות יתר של שרירי הפנים והלסתות
- נשיכות של הלחי הפנימית
- צלצולים באוזניים
- תחושת חוסר יציבות
- לחץ ומתח נפשי ופיזי (מתח פיזי בעיקר באזור הכתפיים, צוואר וגב) וכדומה
אנשים החורקים שיניים לאורך זמן רב עלולים לפגוע בבריאותם ולפתח סיבוכים קשים כגון: הפרעות שינה (כגון: נדודי שינה), תסמונת מפרק הלסת (TMJ), הפרעות מכאניות בזמן לעיסת מזון (אשר עלולות להוביל להתפתחות הפרעות אכילה), הוצאת סתימות שיניים קיימות ואף סדקים, שחיקה ושבירת השיניים.
כיצד ניתן לאבחן חריקת שיניים?
במרבית המקרים, כיוון שתופעת חריקת השיניים נעשית באופן לא מודע, הסביבה הקרובה של האדם תעיר לו על התופעה הצורמת או שהתופעה תתגלה עקב בדיקה שגרתית אצל רופא השיניים, אשר יבחין בתסמינים השונים המאפיינים את התופעה (כגון:שחיקת השיניים, שינוי במבנה השיניים, תסמונת מפרק הלסת, רגישות בשיניים ועוד).
בנוסף, במקרים בהם יש ספק, ישלח הרופא המטפל את המטופל לבדיקה באמצעות מכשיר מיוחד הנקרא: אלקטרומיוגרפיה, אשר ימדוד את הפעילות החשמלית של השרירי הלסת וייסע לבדוק האם נגרם נזק לשרירי הלעיסה.
שיטה נוספת לאישוש התופעה נעשית באמצעות חיישן מיוחד הנקרא: Bite Strip.
החיישן עוזר באמצעות מדידת מתח השרירים בלחי לאבחן גם הפרעות שינה וגם חריקת שיניים כרונית.
מהן דרכי הטיפול בחריקת שיניים?
הטיפול הראשוני הוא תסמיני או במקרים בהם נוצרו סיבוכים, יטפל המטפל קודם כל בהם ולאחר מכן יתחיל טיפול בגורם הראשי וטיפולי מניעה הכוללים:
- תיקון השיניים השחוקות, סדוקות או שבורות
- יישור שיניים
- החלפת סתימות וכתרים בשיניים
- טיפולים לתיקון פגמים מולדים או פגמים נרכשים עקב טיפולי שיניים לא תקינים
- פיזיותרפיה לשרירי הפנים
- עיסוי יומי של הרקות והפנים
- זריקות בוטוקס אשר יעזרו להרגיע את שרירי הלסתות והפנים ובכך לסייע להקטין ואף למנוע את התופעה בעתיד
- מגני פה מפלסטיק אשר מגנים על השיניים בעיקר בשעות הלילה
- טיפולים שונים להורדת המתח והלחץ הפיזי והנפשי כגון: טיפול התנהגותי-קוגניטיבי ושיטות הרפיה שונות.
רפואה אלטרנטיבית – הרפואה האלטרנטיבית ממליצה על שינוי תפריט תזונתי והימנעות מאכילת אוכל קשה, כגון: אגוזים ולעיסת מסטיקים. ובנוסף, נמצא שבאמצעות דיקור סיני, ניתן להפחית את תופעת חריקת השיניים ולטפל בתסמינים הנלווים לה.
