חריקת שיניים היא תופעה לא נעימה אשר לרוב נעשית באופן לא רצוני ואף לא מודע. חריקת השיניים עלולה להתבצע בזמן ערות אך לרוב מתבצעת במהלך השינה וגורמת לצלילים צורמים לאדם הישן ליד האדם החורק. בנוסף גורמת חריקת השיניים לפגיעות וסיבוכים חמורים בשיניים ובלסתות.
התופעה מתרחשת כאשר הפה הדוק וסגור חזק ושתי הלסתות מהודקות אחת לשניה בחוזקה, ולרוב מתבצעת במעגליות של מספר פעמיים במהלך היום והלילה, למשך זמן של כ-15 שניות בכל פעם.
מהן הסיבות לחריקת שיניים?
מהם התסמינים של חריקת שיניים?
תופעת חריקת שיניים גורמת להופעת תסמינים שונים מלבד התסמין הברור של חריקת השיניים.
אנשים הסובלים מתופעה זו לרוב ירגישו:
- כאבי ראש ומיגרנות (בעיקר בשעות הבוקר)
- כאבי שיניים בדרגות שונות
- רגישות בשיניים למאכלים שונים ולשינויים בטמפרטורה (חום וקור)
- כאבים בלסתות, כאבי אוזניים כרוניים
- כאבים בפנים
- לחצים ומתחים מוגברים עקב פעילות יתר של שרירי הפנים והלסתות
- נשיכות של הלחי הפנימית
- צלצולים באוזניים
- תחושת חוסר יציבות
- לחץ ומתח נפשי ופיזי (מתח פיזי בעיקר באזור הכתפיים, צוואר וגב) וכדומה
כיצד ניתן לאבחן חריקת שיניים?
במרבית המקרים, כיוון שתופעת חריקת השיניים נעשית באופן לא מודע, הסביבה הקרובה של האדם תעיר לו על התופעה הצורמת או שהתופעה תתגלה עקב בדיקה שגרתית אצל רופא השיניים, אשר יבחין בתסמינים השונים המאפיינים את התופעה (כגון:שחיקת השיניים, שינוי במבנה השיניים, תסמונת מפרק הלסת, רגישות בשיניים ועוד).
שיטה נוספת לאישוש התופעה נעשית באמצעות חיישן מיוחד הנקרא: Bite Strip.
החיישן עוזר באמצעות מדידת מתח השרירים בלחי לאבחן גם הפרעות שינה וגם חריקת שיניים כרונית.
מהן דרכי הטיפול בחריקת שיניים?
- תיקון השיניים השחוקות, סדוקות או שבורות
- יישור שיניים
- החלפת סתימות וכתרים בשיניים
- טיפולים לתיקון פגמים מולדים או פגמים נרכשים עקב טיפולי שיניים לא תקינים
- פיזיותרפיה לשרירי הפנים
- עיסוי יומי של הרקות והפנים
- זריקות בוטוקס אשר יעזרו להרגיע את שרירי הלסתות והפנים ובכך לסייע להקטין ואף למנוע את התופעה בעתיד
- מגני פה מפלסטיק אשר מגנים על השיניים בעיקר בשעות הלילה
- טיפולים שונים להורדת המתח והלחץ הפיזי והנפשי כגון: טיפול התנהגותי-קוגניטיבי ושיטות הרפיה שונות.
רפואה אלטרנטיבית – הרפואה האלטרנטיבית ממליצה על שינוי תפריט תזונתי והימנעות מאכילת אוכל קשה, כגון: אגוזים ולעיסת מסטיקים. ובנוסף, נמצא שבאמצעות דיקור סיני, ניתן להפחית את תופעת חריקת השיניים ולטפל בתסמינים הנלווים לה.
